いざ育毛シャンプーを使ってみようと思っても、その種類の多さにどれを選べば良いのか迷ってしまうものです。高価なものを選べば良いというわけではなく、自分の頭皮の状態や悩みに合った製品を見極めることが、効果を実感するための鍵となります。まず、最も重要なチェックポイントは「洗浄成分（界面活性剤）」です。シャンプーの主成分であり、品質を左右する要素と言っても過言ではありません。頭皮への優しさを重視するなら、「アミノ酸系」の洗浄成分（ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNaなど）を主成分としたものがおすすめです。適度な洗浄力で、頭皮の潤いを奪いすぎないのが特徴です。乾燥肌や敏感肌の方には特によく合います。一方で、皮脂分泌が多く、頭皮のベタつきが気になる方は、「石けん系」の洗浄成分も選択肢になりますが、洗浄力が強い分、頭皮が乾燥しすぎないか注意が必要です。次に、「配合されている有効成分」に注目しましょう。自分の悩みに合った成分が含まれているかを確認します。例えば、頭皮の血行不良が気になるなら「センブリエキス」や「ビタミンE誘導体」。フケやかゆみ、炎症が悩みなら「グリチルリチン酸ジカリウム」などの抗炎症成分。頭皮の乾燥が気になるなら「ヒアルロン酸」や「セラミド」といった保湿成分が配合されているものが良いでしょう。さらに、「頭皮への負担となる成分」が含まれていないかもチェックしたいポイントです。シリコン（ジメチコンなど）は、髪の指通りを良くしますが、頭皮の毛穴を塞いでしまう可能性が指摘されることもあります。絶対に悪い成分というわけではありませんが、頭皮ケアを重視するならノンシリコンタイプを選ぶのも一つの手です。自分の頭皮と対話するように、成分表示をじっくりと見て、最適な一本を見つけ出してください。