「最近、分け目の地肌が透けて見える」「髪全体のボリュームが減って、分け目が目立つようになった」。このような悩みは、多くの成人女性が経験するものであり、その背景には女性特有のデリケートな「ホルモンバランス」が深く関わっています。女性の髪の健康は、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」によって大きく支えられています。エストロゲンには、髪の成長期を長く維持し、髪にハリやコシ、ツヤを与えるという重要な働きがあります。いわば、髪を美しく保つための守り神のような存在です。しかし、このエストロゲンの分泌は、一生を通じて一定ではありません。加齢、特に40代後半からの更年期には、エストロゲンの分泌が急激に減少し始めます。すると、相対的に男性ホルモンの影響が優位になり、髪の成長期が短縮され、一本一本の髪が細くなる「FAGA（女性男性型脱毛症）」を発症することがあります。これにより、頭頂部や分け目を中心に、髪全体のボリュームが失われていくのです。また、加齢だけでなく、出産後もホルモンバランスは劇的に変化します。妊娠中に高まっていたエストロゲンが出産を機に急降下するため、一時的に抜け毛が急増する「分娩後脱毛症」が起こり、分け目が目立つことがあります。さらに、現代女性を取り巻く環境も無関係ではありません。過度なダイエットによる栄養不足や、仕事や家庭での強いストレス、慢性的な睡眠不足は、自律神経の乱れを通じてホルモンバランスを大きく崩す原因となります。これらの要因が複合的に絡み合うことで、びまん性脱毛症（頭髪全体の密度が低下する症状）が進行し、結果として分け目が最も目立つ部分となるのです。もし分け目のはげが気になり始めたら、それはあなたの体が発しているサインかもしれません。大豆イソフラボンなど、女性ホルモンをサポートする食品を意識的に摂取したり、質の良い睡眠を確保したり、自分なりのストレス解消法を見つけたりと、生活全体を見直し、自身の体を優しく労わることが、何よりの対策となるのです。